1. 마른 기침의 원인
마른 기침은 대개 기관지가 염증이나 자극을 받을 때 발생하는 증상입니다. 이런 상황에서 기침은 체내에 있는 이물질이나 점막을 제거하고 호흡기를 보호하기 위한 자연스러운 방어 메커니즘입니다.
하지만 감기 증상이 없다면 다른 요인에 의해 마른 기침이 발생할 수 있습니다. 몇 가지 가능성은 다음과 같습니다.
1. 알레르기 반응: 공기 중에 있는 알레르기물질에 민감한 사람들은 먼지나 꽃가루, 곰팡이 등이 호흡기에 자극을 줄 때 마른 기침이 발생할 수 있습니다.
2. 천식: 기관지가 좁아지고 염증이 생길 때, 마른 기침과 함께 호흡 곤란, 체하며 숨쉬기 등의 증상이 발생할 수 있습니다.
3. 흡연: 담배 연기에 노출된 경우 기관지 염증이 발생하여 마른 기침이 나타날 수 있습니다.
4. 약물 부작용: 혈압약이나 체중감량제 등 일부 약물은 마른 기침이 나타날 수 있는 부작용을 일으킬 수 있습니다.
따라서, 마른 기침이 지속되는 경우 의학적인 진단이 필요합니다. 의사와 상의하시어 검사를 받고 치료를 받으시는 것이 좋습니다.
2. 마른 기침의 종류
첫째, 조열증, 기관지에 열이 있는 경우, 마른 기침이 있고, 가래는 없거나 걸죽하지만 잘 뱉어지지 않으며 코와 목구명이 마르는 것이 일반적이 증상입니다.
둘째, 폐와 신장 쪽의 수분이 메말라서 목이 아프고 메마른 기침을 하지만, 가래는 없거나 적고 끈적 끈적한 경우가 있습니다. 또한, 더웠다가 추웠다를 반복하며 잘때 땀이 많이 나고 몸이 수척해지는 것이 일반적인 특징입니다.
이런 경우, 마른 기침을 멈추게 하는 한의학적 방법에는 여러 가지가 있습니다.
3. 마른 기침의 치료 방법
건강한 생활습관: 마른 기침은 체내 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 충분한 수면과 규칙적인 운동, 영양가 있는 식사 등 건강한 생활습관을 유지하면 마른 기침을 예방할 수 있습니다.
소화기 기능 강화: 마른 기침은 대개 소화기 문제와 관련이 있습니다. 따라서, 소화기 기능을 강화하는 한약을 복용하여 체내의 소화기 기능을 개선하는 것이 도움이 됩니다.
열을 내리는 한약: 마른 기침은 대개 체내의 열이 높아지면서 발생합니다. 따라서, 체내 열을 내리는 한약을 복용하여 체내 열을 조절하는 것이 중요합니다.
증상에 따른 한약 처방: 마른 기침의 증상에 따라 다양한 한약을 처방할 수 있습니다. 예를 들어, 인후통이 동반된 경우에는 이를 완화시키는 한약을 복용하거나 인후에 물을 끼얹어 가래를 제거하는 치료법을 시도할 수 있습니다.
4. 효과적으로 마른 기침을 멈추는 방법
혈자리를 눌러 보는 방법 : 폐경락의 어제혈과, 태연혈 자리를 누르는 방법입니다. 열이 나면서 목과 폐가 메마르게 되는 경우 열을 가해서 굳어진것을 녹이며 촉촉한 습기를 넣어주어야 합니다. 어제혈과 태연혈 자리는 이런 작용을 만들어 내는 자리입니다. 어제혈로 열을 가해 목을 따뜻하게 해주면서, 태연혈로 습기를 가해 목을 촉촉하게 해주면 됩니다.
폐경락은 폐와 어깨 부분을 연결하는 위치 입니다. 팔 안쪽에서 부터 시작해서, 손가락 끝에 위치합니다. 손 바닥에서 어제혈과 태연혈 자리를 지속적으로 문질러주면 목을 습하고 따뜻하게 할 수 있습니다.
손가락의 둘째 마디와 셋째 마디의 제1중수골 측면과 손바닥 근육이 만나는 지점이 바로 어제혈 입니다. 어제혈을 엄지 손가락 윗쪽 방향으로 지속적으로 문지르면 됩니다.
태연혈은 손목 가로무늬 끝에서 약간 안쪽 부분입니다. 해당 부분을 지속적으로 문질러 주면 마른 기침을 멈출 수 있습니다.
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